PENTINGPortal Edukasi Nutrisi & Tumbuh Kembang Anak
Panduan Resep MPASI
Pilih kelompok usia untuk melihat resep yang sesuai.
Apa itu MPASI?
MPASI adalah makanan pendamping ASI yang mulai diberikan sejak usia 6 bulan untuk melengkapi kebutuhan gizi anak.
Klik kartu resep untuk melihat bahan, checklist, dan langkah membuatnya.
9-11 BULAN
Nasi Tim Ayam Wortel Bayam
3 porsi- Energi: 153 kkal
- Protein: 7,4 gr
- Lemak: 3,6 gr
Nasi Tim Ayam Lele Cincang
3 porsi- Energi: 125 kkal
- Protein: 4,5 gr
- Lemak: 4,9 gr
Mie Kukus Telur Puyuh
3 porsi- Energi: 135 kkal
- Protein: 5,1 gr
- Lemak: 7,6 gr
Nasi Tim Ikan Telur Sayuran
3 porsi- Energi: 117 kkal
- Protein: 4,8 gr
- Lemak: 4,5 gr
Tim Kentang Telur
3 porsi- Energi: 130 kkal
- Protein: 5,8 gr
- Lemak: 6,4 gr
Bubur Ikan Nila Labu Kuning
3 porsi- Energi: 125 kkal
- Protein: 6 gr
- Lemak: 3 gr
Telur Dadar Tahu Wortel
3 porsi- Energi: 125 kkal
- Protein: 6 gr
- Lemak: 3 gr
Bubur Kacang Hijau Santan Telur
3 porsi- Energi: 150 kkal
- Protein: 7,5 gr
- Lemak: 5 gr
Bubur Sumsum Santan Pisang
3 porsi- Energi: 110 kkal
- Protein: 2 gr
- Lemak: 4 gr
Bola-bola Nasi Tahu Kukus
3 porsi- Energi: 130 kkal
- Protein: 5 gr
- Lemak: 2,5 gr
Bubur Ayam Jagung Manis Wortel
3 porsi- Energi: 140 kkal
- Protein: 7 gr
- Lemak: 3,8 gr