PENTINGPortal Edukasi Nutrisi & Tumbuh Kembang Anak

Kembali ke panduan

9-11 BULAN

Telur Dadar Tahu Wortel

3 porsi

Pelengkap Buah: 150 gr (6 potong kecil) pepaya

Bahan

Centang bahan yang sudah tersedia agar persiapan memasak lebih mudah.

1 butir telur ayam
20 gr (2 sdm) tahu, cincang halus
20 gr (2 sdm) wortel, parut
5 ml (1 sdt) minyak, untuk menumis

Cara Membuat

1Kocok telur, campur dengan tahu dan wortel parut.
2Dadar tipis di wajan dengan sedikit minyak hingga matang.
3Potong kecil sesuai kemampuan kunyah bayi.

Informasi Nilai Gizi

Energi
125 kkal
Protein
6 gr
Lemak
3 gr