Logo Sarga DharmaPENTINGPortal Edukasi Nutrisi & Tumbuh Kembang Anak
Kembali ke panduan

IBU HAMIL

Lapis Tamie Isi Ayam

3 porsi

Pelengkap Buah: 300 gr pepaya

Bahan

Centang bahan yang sudah tersedia agar persiapan memasak lebih mudah.

Cara Membuat

  1. 1Tumis bumbu halus sampai harum, masukkan ayam cincang, masak sampai berubah warna.
  2. 2Tambahkan saus tiram, minyak wijen, garam dan merica secukupnya, koreksi rasa, sisihkan.
  3. 3Didihkan kurang lebih 1.5 liter air, tambahkan 1 sdm minyak goreng atau mentega.
  4. 4Campurkan tahu, mie kering rebus, wortel, keju, tepung terigu, tepung tapioka, garam, merica, kaldu jamur, bawang merah dan bawang putih goreng halus, bawang daun dan seledri iris, uleni sampai tercampur merata.
  5. 5Ambil 1.5 sendok makan adonan, pipihkan, isi tumisan ayam cincang. Rapikan dan bentuk bulat lonjong.
  6. 6Masukkan ke dalam air mendidih, masak sampai matang atau mengapung.
  7. 7Siapkan loyang olesi minyak. Ratakan sebagian adonan, tambahkan isian ayam di atasnya, ratakan kembali, tutup dengan adonan tahu.
  8. 8Kukus selama 25 menit atau sampai matang.
  9. 9Dinginkan, potong-potong.
  10. 10Campurkan tepung terigu, garam, dan air sampai rata. Gulirkan potongan lapis tamie ke larutan tepung, lalu ke tepung panir. Ulangi sampai habis.
  11. 11Simpan di kulkas/freezer sebelum digoreng.
  12. 12Goreng di minyak panas sampai kuning keemasan. Sajikan hangat, bisa dicocol saus sambal (opsional untuk anak lebih besar).

Informasi Nilai Gizi

  • Energi

    527 kkal

  • Protein

    25.3 gr

  • Lemak

    22.9 gr

Logo Sarga DharmaLogo KKN-PPM UGMLogo Universitas Gadjah Mada

Program KKN-PPM UGM · untuk ibu dan kader Posyandu

Sarga Dharma · Universitas Gadjah Mada