12-23 BULAN
Sup Telur Puyuh Ikan Air Tawar Labu Kuning
3 porsiPelengkap Buah: 150 gr (6 potong) pepaya
Bahan
Centang bahan yang sudah tersedia agar persiapan memasak lebih mudah.
Cara Membuat
- 1Rebus kaldu ayam hingga mendidih, masukkan kentang, kacang merah, dan labu kuning hingga setengah matang.
- 2Masukkan suwiran ikan nila kukus, bawang merah goreng dan bawang putih goreng, masak hingga matang.
- 3Tambahkan tomat, bawang daun, bawang goreng, dan telur puyuh, aduk perlahan.
- 4Tambahkan garam, gula, dan merica secukupnya, aduk rata. Angkat dan sajikan dengan buah.
Informasi Nilai Gizi
Energi
261 kkal
Protein
13.6 gr
Lemak
9.1 gr