Logo Sarga DharmaPENTINGPortal Edukasi Nutrisi & Tumbuh Kembang Anak
Kembali ke panduan

12-23 BULAN

Nasi Sup Telur Puyuh Bola Tahu Ayam

3 porsi

Pelengkap Buah: 135 gr (3 potong) melon

Bahan

Centang bahan yang sudah tersedia agar persiapan memasak lebih mudah.

Cara Membuat

  1. 1Rebus air sampai mendidih. Sambil menunggu, campurkan tahu, daging ayam cincang, bumbu halus, garam, gula, dan merica, haluskan, tambahkan tapioka, uleni hingga tercampur rata dan bisa dibentuk.
  2. 2Ambil adonan sebanyak satu sendok teh, bentuk bulat, langsung masukkan ke air mendidih.
  3. 3Lakukan sampai adonan habis. Setelah bola-bola tahu ayam mengapung, masukkan wortel dan jagung, tunggu sejenak, kemudian brokoli dan telur puyuh rebus.
  4. 4Masukkan garam, gula, dan merica serta irisan bawang daun dan seledri. Setelah sayuran matang, koreksi rasa. Sajikan dengan nasi dan taburan bawang goreng.

Informasi Nilai Gizi

  • Energi

    260 kkal

  • Protein

    10.4 gr

  • Lemak

    10.7 gr

Logo Sarga DharmaLogo KKN-PPM UGMLogo Universitas Gadjah Mada

Program KKN-PPM UGM · untuk ibu dan kader Posyandu

Sarga Dharma · Universitas Gadjah Mada